Ich biete Ihnen individuellen Yoga, verschiedene Entspannungstechniken sowie Mediation und Konfliktmanagement als einen Strauß von Möglichkeiten an, Ihre persönliche Situation besser wahrzunehmen, Verspannungen aufzulösen und Ihre innere Balance zu stabilisieren oder wiederzufinden. Durch das Loslassen auf körperlicher Ebene können alte Gewohnheiten losgelassen und Strukturen verändert werden. Mediation und Konfliktmanagement eröffnen Ihnen Möglichkeiten, Ihre Verhältnisse im Außen zu reflektieren.
Fühlen Sie sich eingeladen, bei Shala Utaja durch von mir angebotenen Methoden wieder zu mehr Gelassenheit zu finden, körperlich und seelisch loszulassen und so ihr Wohlbefinden zu steigern.